Cómo estar y mantenerse motivado en un proyecto, en el trabajo y en la vida

Yo has hecho clic en este artículo, también has sufrido los efectos de una caída en la motivación, o alguien a tu alrededor está menos motivado, y estás buscando orientación sobre cómo mantenerte motivado

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Qué es la motivación?

Una búsqueda rápida en Google nos permite entenderlo en muy pocas palabras

La motivación es la expresión de las razones que inducen a un individuo a realizar o tender hacia una determinada acción. Desde un punto de vista psicológico se puede definir como el conjunto de factores dinámicos que tienen un origen dado que empujan el comportamiento de un individuo hacia un objetivo determinado; según esta concepción, todo acto que se realiza sin motivación corre el riesgo de fracasar. - Wikipedia

Si el concepto dado aquí es vago, es posible resumir en pocas palabras el significado de la palabra motivación:

Stustuyso es el motor de tus acciones.

Manestayar motivado es uno de los puntos clave en la vida, que te permitirá alcanzar cualquier objetivo y superar cualquier obstáculo.

De los proyectos más pequeños a los más grandes, sin motivación, cada proyecto estará condenado al fracaso.

En el mundo del trabajo, esto es aún más cierto: los empleadores saben que tienen que mantener a sus empleados motivados, porque una persona motivada trabaja de una manera completamente diferente, produce más y estimula la productividad de los demás

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Quién sucede cuando estás más motivado?

En primer lugar, hay una consecuencia obvia:

Cualquier acción se realiza con más atención y consideración.

Spoliando en un sentido general es posible notar un aumento en la productividad en el comportamiento de su empleado. Por ejemplo:

  • El trabajador intentará resolver un problema o terminar su trabajo siguiendo el camino más correcto y no el más rápido.
  • Aso que prestas más atención a la calidad de tu trabajo
  • Hay un aumento, en cantidad, en la producción.
  • Razón otros trabajadores gracias a su presencia y buen humor.

Un aumento en la moral conducirá a excelentes resultados casi sin costo.

¿Cuáles son las fuentes de inspiración que motivan a las personas en el lugar de trabajo?

Los Wages a menudo se consideran uno de los mayores motivadores para los trabajadores, porque recompensa su trabajo con algo cuantificable

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Sanción aumentada LA? Absolutamente no.

A pesar de lo justo que es aumentar los salarios, un aumento en los ingresos promedio no es en absoluto suficiente para satisfacer plenamente a un trabajador y se ha demostrado por diversos estudios que la motivación ganada gracias a un aumento salarial tiende a disminuir drásticamente mes tras mes. Entonces, ¿qué se debe hacer?

Para mejorar la eficiencia y la calidad del trabajo de los trabajadores, el gerente debe responder a las necesidades internas y externas de su subordinado.

Sótodos personales pueden ser el ambiente de trabajo, la relación con los compañeros y la relación con tu jefe.

Es difícil motivarse a sí mismo y a los demás?

No hay una varita que mejore la moral, pero tienes que encontrar tu propia manera de motivarte día tras día.

Mantener la moral alta puede ser difícil incluso en las mejores circunstancias. ¿Cómo te mantienes motivado cuando tienes mil cosas que hacer, problemas en la casa o problemas de salud?

"La gente a menudo dice que la motivación no dura mucho. Aquí, lo mismo se puede decir de un buen baño, por eso lo recomendamos todos los días. - Zig Ziglar"

La gente a menudo dice que la motivación no dura mucho. Aquí, lo mismo se puede decir de un buen baño, por eso lo recomendamos todos los días. – Zig Ziglar

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Como nos aconseja Ziglar, necesitas una dosis diaria de motivación para llegar a la cima.

Pero en la práctica, ¿cómo podemos lograr motivarnos en las diversas etapas de nuestras vidas?

En este artículo hablaremos sobre cómo mantenerse motivado durante un proyecto, en el mundo laboral o en su propia vida.

Cómo

motivarse para seguir y concluir un proyecto

Algunos proyectos pueden parecer montañas inaccesibles para escalar, y a menudo carecemos de la motivación para poder llegar a la línea de meta a tiempo.

"Las plantas y las flores son como nuestros proyectos: algunas no se desarrollan, otras crecen cuando menos lo esperamos. - Romano Battaglia"

Las plantas y las flores son como nuestros proyectos: algunas no se desarrollan, otras crecen cuando menos lo esperamos. – Romano Battaglia

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Cuando un proyecto aparece en el horizonte, hay algunas formas de afrontarlo, pero todas ellas necesitan una buena cantidad de motivación.

Aquí hay una lista de 6 puntos a seguir para terminar cualquier proyecto:

1 – Elige el objetivo del proyecto y visualiza cómo llegar hasta el más mínimo detalle.

El primer paso es entender exactamente lo que quieres de tu proyecto.

A medida que los atletas visualizan su objetivo incluso antes de alcanzarlo, incluso aquellos que siguen un proyecto deben permanecer con los ojos en la línea de meta.

Lo sé, parece trivial, pero a menudo las cosas triviales son las más obvias: cuando te enfocas en el final, puedes mantenerte motivado durante mucho tiempo.

A manera fácil de recordar la llegada es marcar las ventajas que puedes obtener una vez que termines tu proyecto.

2 – Haz una lista de las razones que te empujan hacia ese objetivo.

En nuestra vida cotidiana, es fácil olvidar las razones detrás de un proyecto y luego perder de vista el objetivo final

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Todo "por qué" es una motivación que te permite seguir adelante.

Mundo estudios demuestran que la escritura a mano involucra más a nuestro cerebro y lo hace más activo y enfocado durante el proceso de escritura. Precisamente por esta razón muchas personas tienen una memoria "pen": escribir fijo lo que estás pensando.

3 – Crea mini objetivos

es difícil mantenerse positivo y motivado cuando un proyecto está lejos de realizarse. Es precisamente por esta razón que establece objetivos finales.

Todo lo logres, recompénsate con una recompensa.

"La mayor fuente de estrés en nuestras vidas – explica el "orador motivacional" Tony Robbins, un gurú en el campo de la motivación – proviene de la impresión de tener un número imposible de cosas que hacer. Si estás planeando algo y tratando de hacer todo de inmediato, te sentirás extremadamente abrumado".

Por esta razón, divide el proyecto en pedazos muy pequeños, realistas de obtener, y terminales uno a la vez.

Y después de premiado, por supuesto.

4 – Prepara una estrategia, y acepta que tendrás que cambiar de rumbo.

Por qué debes prepararte para cambiar tu estrategia? Thomas Edison nos da la respuesta.

"La mejor manera de poder hacer algo es siempre intentarlo una vez más. - Thomas Edison"

La mejor manera de poder hacer algo es siempre intentarlo una vez más. – Thomas Edison

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Algunas veces será posible encontrar un problema insuperable, que no te permita seguir el plan preestablecido para terminar un proyecto. ¿Y qué haces? Simplemente cambia de rumbo.

5 – Pide ayuda

Tamás si "los que lo hacen ellos mismos, lo hacen por tres", siempre es importante saber que hay personas que pueden ayudarte. Pídele a los que te rodean, a tus compañeros de trabajo, a tu jefe o a un amigo, que te ayuden.

Obtener ayuda es importante, pero es aún más importante elegir a las personas adecuadas.

Runa la regla "la herramienta adecuada para el trabajo correcto": siempre elija la "herramienta" correcta para un trabajo determinado, de modo que siempre pueda obtener el mayor beneficio.

6 – Predecir disminuciones en la motivación

Prepararse para las caídas en la motivación es un aspecto importante, y no significa que ya te estés rindiendo, ¡al contrario!

Una caída en la motivación es inevitable, y debes prepararte para estos momentos con refuerzos positivos.

Esto piensa en lo que has hecho hasta ahora, piensa en tu objetivo y piensa en tus "modelos" de motivación, pero sobre todo relativiza: hay personas que luchan contra enfermedades mortales o se encuentran en situaciones desastrosas.

Cómo

mantenerse motivado en el trabajo

Esta sección está dedicada tanto a los empleadores como a aquellos que desean convertirse en líderes.

Rescede mantenerse motivado y motivar a los demás es extremadamente difícil, pero es uno de los puntos clave que definen a los verdaderos líderes y los alejan de los demás.

Se convierte en el líder que necesitas.

Pero, ¿cómo se pone en práctica una buena cultura de trabajo? Lo veremos de inmediato.

1 – Crear la figura del líder

Una prenda con lazos siempre protege tus hombros y piensa en tus intereses: mostrando estas dos características será posible ganarte la confianza y la motivación de tus subordinados.

¿Cuáles son las reglas para un buen liderazgo? Pocos pero sencillos

Tomás siempre das retroalimentación directa, no trates a tus subordinados como subordinados y haz que se sientan incluidos en momentos importantes.

Un buen Líder es una herramienta de motivación excepcional, que produce y recibe inspiración.

2 – Haz que se sientan relevantes

Hoy hoy en día nadie se siente apreciado y reconocido por su trabajo y todos los trabajadores se sentirán motivados tratando de ser apreciados.

Un trabajador busca nuevas formas de aprender, mejorar sus habilidades e invertir en sí mismo.

Justo por esta razón es importante que los líderes entiendan que es necesario conocer las habilidades de sus subordinados para darle a cada persona el trabajo adecuado que los haga "brillar".

3 – Proponer tiros de carrera (cuando lo mereca)

Al tanto el aumento en el salario, el estirón de la carrera es una forma clásica de aumentar la moral de los empleados. Todos los empleados están listos para trabajar más duro para alcanzar un nuevo trabajo, y una vez que se propone la posibilidad de avance profesional, todos los trabajadores tratarán de lograrlo con un esfuerzo en productividad.

Rec recuerde que si un empleado es relevante, esto no significa que deba ser promovido.

Solo por esta razón, ayude a sus empleados a convertirse en la persona adecuada para ocupar el trabajo que les está ofreciendo.

4 – Promete un futuro estable

Todos (o casi) buscan seguridad y estabilidad y, tras la crisis que ha acentuado la sensación de miedo a un futuro inseguro, muchos buscan el famoso lugar fijo.

Promie un futuro estable para aquellos que merecen permanecer en la compañía, y cuando llegue el momento, cumpla su promesa.

No hay nada peor que una falsa promesa: cuando decides motivar a un empleado prometiendo un contrato fijo y beneficios "senior", es muy importante mantener la promesa hecha, de lo contrario corres el riesgo de perder toda tu credibilidad en tu empresa o en tu equipo.

Cómo

mantenerse motivado en la vida cotidiana

Esta última parte está dedicada a todos: tanto si eres un líder empresarial como si decides vivir una vida como autónomo, necesitas ser una persona motivada y no dejarte llevar por los acontecimientos de la vida sin protección emocional

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Quién significa motivarse en la vida cotidiana y por qué es tan importante?

Restarse positivo incluso en momentos de alto estrés le permite administrar mejor su vida y bienestar.

Es inútil hablar de los beneficios de una vida más positiva: hay muchos estudios al respecto que explican las ventajas detrás del "pensamiento positivo".

Solo por esta razón es importante seguir algunas pequeñas reglas que permitan a todos encontrar el motor adecuado para iniciar proyectos personales o tener éxito en sus vidas de una manera más positiva.

1 – Espera lo mejor

Yod la vida esperando cosas positivas. Todos los días despierta y, mirándote en el espejo, repítete "¡Siento que algo fantástico va a suceder!".

Sí, lo sé, parece tonto e inútil y te sentirás avergonzado aunque estés solo, pero hay muchos estudios que recomiendan este tipo de práctica: el cumplido ayuda a ver el lado positivo de uno mismo y a ser menos crítico.

Así que esperas un buen día, ya lo has convertido en un buen día.

Este es un poder que te permitirá vivir cualquier momento de tu vida con una sonrisa extra.

2 – Comprueba lo que puedas

Cuando tienes la capacidad de controlar una parte de tu vida, tienes que hacerlo. Muchas cosas son fáciles de controlar, mientras que otras están fuera de tu alcance.

Comente la diferencia entre un evento fuera de su control y un evento controlable.

No te permitas estar en un estado emocional tan intenso que paralice tu progreso. Y, por supuesto, muchas cosas no serán controlables y no saldrán bien, pero definitivamente puedes darle la vuelta y encontrar otras soluciones

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Sólo puedes controlar tus reacciones

La vida toma las direcciones correctas cuando reaccionas a las dificultades de la manera correcta. Es por eso que saber cómo manejar sus reacciones es importante.

3 – Ser inundado con información positiva

Busca fuentes de inspiración y mantente motivado. No importa si lees un libro, ves un video o alguien te felicita.

Una fuente positiva es como un faro para tu motivación.

Quién es importante enfatizarlo: debemos mantenernos informados y no alejarnos del mundo que nos rodea, ni vendarnos los ojos ante noticias diarias negativas o estresantes, sino que debemos ser capaces de agregar fuentes de positividad que nos ayuden a motivarnos en la vida cotidiana.

4 – Sé positivo con los demás y elige personas positivas

Ocida con personas positivas. Las conversaciones negativas de las personas que se centran en los problemas te distraen de lograr tus objetivos.

Aceptar que hay momentos negativos, pero aprender que siempre hay formas de vivirlos positivamente.

En la vida habrá momentos difíciles, y tener personas positivas a tu lado que te permitirán levantarte o ver "la otra cara de la moneda", será un salvavidas y te permitirá tomar la vida de la mejor manera.

5 – Aprende de tus errores

Hay muchos intelectuales que hablan de cómo los errores pueden ser una oportunidad de crecimiento y fortuna, pero nadie puede expresar este concepto como lo hace Henry Ford:

"El error simplemente nos da la oportunidad de empezar a ser más inteligentes. - Henry Ford"

El error simplemente nos da la oportunidad de comenzar a ser más inteligentes. - Henry Ford

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Ceptar errores y aceptar la lección que nos quieren enseñar, de esta manera podemos convertirnos en personas mejores y más felices.

6 – Celebra todas tus victorias

Retar para celebrar tus victorias, ya sean grandes o pequeñas: recompensarte a ti mismo juega un papel importante cuando tratas de mantenerte motivado.

Compensado siempre que puedas lograr tu objetivo.

Nunca se tome el tiempo para celebrar las victorias de la vida.

La celebración puede ser una fiesta, una semana en el SPA o simplemente una copa de vino espumoso.

7 – Recuerda lo que has conquistado

Realice sus victorias. Muy a menudo olvidamos las victorias ganadas con sudor, y empezamos de cero con las mismas inseguridades.

Sever lleva contigo un trofeo de tus victorias

No nadie quiere que camines con tazas en la mano cuando caminas por la calle o vas a trabajar, pero siempre encuentra símbolos de tus logros y guárdalos para cuando los necesites: esa foto del país donde viviste, el certificado de ese curso recién terminado o una foto de ese momento importante son solo algunos de los ejemplos que puedes traer.

Por qué mantenerse siempre motivado?

En esta guía solo hemos arañado la superficie sobre las razones y técnicas necesarias para mantenerse motivado, pero puedes resumir este artículo con muy pocas palabras:

No te rindas, y recuerda que un viaje no es más que un conjunto de pasos.

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Te sientes motivado? Háganoslo saber en los comentarios.

Etiquetas: ambiente de trabajo, motivación

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